ΖΗΤΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ

Τι είναι η κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη είναι μία ψυχολογική κατάσταση στην οποία κυριαρχούν συναισθήματα θλίψης, απόρριψης και περιφρόνησης της προσωπικότητας ενός ατόμου από τον ίδιο του τον εαυτό. Τα περισσότερα επεισόδια κατάθλιψης παρουσιάζονται έπειτα από ένα δυσάρεστο γεγονός της ζωής και, έως ένα βαθμό, είναι φυσιολογικό επακόλουθο της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου ή μιας μεγάλης απογοήτευσης στο σπίτι ή στην εργασία.
Η κατάθλιψη για τον δυτικό κόσμο εξελίσσεται πλέον σε κορυφαία νόσο της εποχής. Υπολογίζεται ότι, ένα στα τέσσερα παιδιά χρειάζεται εξαιτίας της κατάθλιψης ψυχολογική υποστήριξη.
Το πρόβλημα είναι ότι αισθανόμαστε ότι τίποτε δεν μπορεί να μας παρηγορήσει. Ακόμη και όταν γνωρίζουμε τι είναι αυτό που θα μπορούσε να ανεβάσει τη διάθεσή μας, δεν μπορούμε να το κάνουμε. Ξέρουμε αλλά δεν μπορούμε. Οι συμβουλές που μας δίνουν τα αγαπημένα μας άτομα είναι περιττές και μάταιες. Ακόμη και όταν συμφωνούμε μαζί τους ότι όλα όσα μας προτείνουν θα μπορούσαν πράγματι να μας φτιάξουν τη διάθεση νιώθουμε ότι μας είναι αδύνατον να κάνουμε κάτι που θα μπορούσε να μας βοηθήσει. Νιώθουμε κατώτεροι, μειωμένοι, ανάξιοι, άχρηστοι.
Πως μπορώ να καταλάβω ότι κάποιος πάσχει από κατάθλιψη;
Συνήθως εμφανίζεται σαν αλλαγή στην συμπεριφορά και στην διάθεση, δηλαδή σε αίσθημα απαισιοδοξίας, με έντονες ενοχές, σε αίσθημα απελπισίας διαταραχές συγκέντρωσης, βραδύτητα στη σκέψη και δυσχέρεια στη λήψη των αποφάσεων. Με ιδέες αυτοκαταστροφής συνοδευόμενες από διαταραχές βάρους, ύπνου και ομιλίας, απώλεια ενδιαφέροντος για χαρά και έρωτα. Άγχος, ανησυχία κι απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε τον ευχαριστούσαν.
Ποιος κινδυνεύει από κατάθλιψη;
Παίρνοντας κάποια φάρμακα, κάνοντας κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ, ή πάσχοντας από κάποια αρρώστια μπορεί επίσης να είναι λόγοι για να οδηγηθεί κάποιος σε κατάθλιψη.

Οι γυναίκες εμφανίζουν κατάθλιψη δύο φορές σχεδόν πιο συχνά απ’ ότι οι άνδρες, οι σύγχρονοι ρυθμοί, το έντονο στρες, οι αυξημένες υπευθυνότητες για την εργασία και την οικογένεια, η φροντίδα των ηλικιωμένων γονέων επηρεάζουν την ψυχολογική κατάσταση τους.
Επίσης, μετά τον τοκετό εμφανίζεται η λεγόμενη επιλόχεια κατάθλιψη, της οποίας η αιτιολογία δεν είναι γνωστή, όμως σημαντικό ρόλο παίζουν ορμονικοί αλλά και περιβαλλοντικοί παράγοντες. Εκδηλώνεται εντός ενός μηνός από τον τοκετό, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί κι αργότερα. Στις περισσότερες περιπτώσεις η επιλόχειος κατάθλιψη υποχωρεί μέσα σε δύο περίπου χρόνια με την κατάλληλη θεραπεία.
Ποια είναι η θεραπεία;
Χωρίς θεραπεία ένα επεισόδιο κατάθλιψης διαρκεί κατά μέσο όρο δέκα μήνες σε νέους ασθενείς (από λίγες μέρες έως πολλά χρόνια) και περίπου 2 χρόνια στους ηλικιωμένους. Η θεραπεία είναι σημαντική για την υποχώρηση ενός μεμονωμένου επεισοδίου το συντομότερο δυνατό, αλλά και για να προληφθούν μελλοντικά επεισόδια. Πολλοί άνθρωποι που υπέστησαν ένα επεισόδιο κατάθλιψης παρουσιάζουν και άλλα επεισόδια. Ο κίνδυνος υποτροπών αυξάνεται με τον αριθμό και τη σοβαρότητα προηγούμενων επεισοδίων.
Για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης σήμερα, βασικό ρόλο παίζει η ψυχοθεραπεία, όπως και τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Στην ψυχοθεραπεία μιλάς με τον οικογενειακό σου γιατρό, με έναν ψυχίατρο ή έναν θεραπευτή για τα θέματα που σε απασχολούν στη ζωή σου. Μπορεί να εστιάσεις στις σκέψεις σου, στα πιστεύω σου ή στις σχέσεις σου. Η ψυχοθεραπεία συνήθως διαρκεί μικρό χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, 8 με 20 επισκέψεις.
Παρά το γεγονός ότι έχουμε κάθε λόγο να αποφεύγουμε την αλόγιστη χρήση των φαρμάκων στην περίπτωσή μας τα αντικαταθλιπτικά αποτελούν μια πολύ καλή λύση. Επειδή δεν μπορούμε με τις δικές μας δυνάμεις να βοηθήσουμε τον εαυτό μας, επιτρέπουμε στην επιστήμη να μας βοηθήσει με τη χρήση των κατάλληλων φαρμάκων. Τα αντικαταθλιπτικά είναι σχετικά αθώα φάρμακα. Δεν προκαλούν εξάρτηση, δεν έχουν σημαντικές παρενέργειες και είναι δυνατόν να μας προσφέρουν ουσιαστική βοήθεια.
Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη.
Βάλε έναν ρεαλιστικό προγραμματισμό.
Μην πιστέψεις σε όλες τις αρνητικές σου σκέψεις, όπως ότι εσύ φταις ή ότι περιμένεις να αποτύχεις. Αυτή η μορφή σκέψης είναι κομμάτι της κατάθλιψής σου. Αυτές οι σκέψεις θα φύγουν, όταν αρχίσεις να νιώθεις καλύτερα.
Να συμμετέχεις σε δραστηριότητες που σε κάνουν να νιώθεις καλά ή σε κάνουν να νιώθεις ότι κάτι κατάφερες.
Μην παίρνεις μεγάλες αποφάσεις της ζωής όταν είσαι σε κατάθλιψη.
Απόφυγε αλκοόλ και ναρκωτικές ουσίες, επιδεινώνουν την κατάθλιψη
Οι φυσικές δραστηριότητες μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση.
Προσπάθησε να μην αποθαρρύνεσαι. Θα χρειαστεί χρόνος να ξεφύγεις τελείως από την κατάθλιψη.
Κάτι που είναι σημαντικό είναι να ανακαλύψεις τι είναι αυτό που σε ενοχλεί συναισθηματικά και πιθανόν να μην μπορείς να αποδεχτείς.
Η κατάθλιψη πολύ συχνά συνδέεται με το αίσθημα ανικανότητας να αλλάξουμε τους εαυτούς μας ή τη ζωή μας. Τι θα ήθελες να αλλάξεις, ώστε να νιώθεις καλύτερα;
Επίσης, το να έχουμε έναν σκοπό-στόχο ο οποίος να δίνει νόημα στη ζωή μας είναι πολύ βοηθητικό.
ΘΥΜΗΣΟΥ !! Η κατάθλιψη δεν αποτελεί μόνιμη αλλά αναστρέψιμη κατάσταση. Είναι μια ασθένεια που αντιμετωπίζεται, αλλά αντιμετωπίζεται καλύτερα όταν αντιμετωπίζεται έγκαιρα. ΘΕΡΑΠΕΥΕΤΑΙ.
Ναούμ Ζήσης, Νοσηλευτής Γ. Ν. Κ.
Σαχινίδου Μαρία-Ρίτσα, Νοσηλεύτρια Γ. Ν. Κ.

34η Έκθεση Γούνας Καστοριάς

«Η 34η Διεθνής Έκθεση Γούνας Καστοριάς σύμφωνα με τα στοιχεία που διαθέτουμε και την έρευνα που κάναμε και στα περίπτερα των εκθετών, είναι ιδιαίτερα επιτυχημένη. Η μεταφορά κόσμου από την Ρωσία στην έκθεση ήταν σημαντική Όλοι οι ξένοι, όλοι οι πολιτικοί που πέρασαν μέχρι σήμερα εξέφρασαν θετικές εντυπώσεις». Με τα λόγια αυτά συνόψισε σε συνέντευξη τύπου τα αποτελέσματα της φετινής διοργάνωσης ο Πρόεδρος του Συνδέσμου Γουνοποιών Καστοριάς κ. Ηρακλής Καλλισθένης.
«Ο κλάδος της Γούνας δεν πέθανε ζει και πρέπει να βοηθηθεί . Δεν ζητήσαμε λαγούς με πετραχήλια ζητήσαμε αυτά , με τα οποία μπορεί να στηριχθεί και να βοηθηθεί ο κλάδος» επισήμανε με ιδιαίτερη έμφαση ο κ. Καλλισθένης».
«Στόχος της φετινής διοργάνωσης ήταν ο Σύνδεσμος Γουνοποιών Καστοριάς να σπάσει το ρεκόρ των προηγούμενων εκθέσεων», δήλωσε ο Γεν. Γραμματέας του Συνδέσμου Γουνοποιών Καστοριάς κ. Φαίδων Γκιάτας.
Συνολικά συμμετείχαν στην έκθεση 131 εκθέτες. Σύμφωνα με τον απολογισμό των τριών πρώτων ημερών της διοργάνωσης, τις πύλες της έκθεσης πέρασαν 5.400 επισκέπτες από τους οποίους 458 ξένοι εμπορικοί επισκέπτες και 521 Έλληνες εμπορικοί. Συνολικά 979 εμπορικοί επισκέπτες περιηγήθηκαν στα περίπτερα που καταλάμβαναν 7.750 τμ εκθεσιακού χώρου.
Στην διάρκεια των τριών πρώτων ημερών πουλήθηκαν 857 γούνινα κομμάτια και 16.250 δέρματα.
Η επόμενη 35η Διεθνής Έκθεση Γούνας Καστοριάς θα πραγματοποιηθεί από τις 6 έως τις 9 Μαΐου 2010.
Αναφερόμενος στο θέμα της Κίνας ο Αντιπρόεδρος του Συνδέσμου Γουνοποιών Καστοριάς κ. Νίκος Κατσογιάννης δήλωσε τα εξής: «Τα ποσοστά εξαγωγών της χώρας μας είναι τα ίδια με τα ποσοστά εξαγωγών των βασικών ανταγωνιστών μας των Κινέζων. Τετρακόσια πενήντα εκατομμύρια ευρώ εξαγωγές κάναμε εμείς το ίδιο ποσό έκαναν και οι Κινέζοι. Θέλει ιδιαίτερο χειρισμό από την ελληνική πλευρά .Η εσωτερική τους αγορά είναι πολύ μεγάλη .Η Κινεζική ηγεσία με διάφορες επιχορηγήσεις βοηθούν πολύ τις επιχειρήσεις τους να κατακτήσουν όλο τον κόσμο.
Μόνο η γούνα ανταγωνίζεται στα ΙΣΑ τους Κινέζους.

Η επίσκεψη του Κωνσταντίνου Καραμανλή στο νομό μας. «Δεν θα αφήσουμε το ΠΑΣΟΚ να κάνει τη χώρα Κολοσσαίο»

Στις 26 Απριλίου, επισκέφθηκε εκτάκτως ο πρωθυπουργός το νομό μας, μία ημέρα πριν την επίσημη επίσκεψη του στην Αλβανία.
Ο Κωνσταντίνος Καραμανλής επισκέφθηκε τα έργα ανάδειξης στη σπηλιά του Δράκου και στο φράγμα Βασιλειάδας και το αρχαιολογικό μουσείο του Άργους Ορεστικού το οποίο χαρακτήρισε κέντρο διαφύλαξης και ανάπτυξης της πολιτιστικής κληρονομιάς. Επισκέφθηκε επίσης τα έργα του κάθετου άξονα της Εγνατίας και ιδιαίτερα για το τμήμα Σιάτιστα- Αλιάκμονα- Καστοριά ανέφερε ότι προχωρούν αρκετά καλά, αφού το μεγαλύτερο τμήμα θα δοθεί μέχρι το καλοκαίρι και σημείωσε ότι το έργο αυτό ήταν παραμελημένο από άλλες κυβερνήσεις. Για το τμήμα που απομένει για την ολοκλήρωση του άξονα, το τμήμα Κορομηλιά – Ιεροπηγή- Κρυσταλλοπηγή, ανέφερε ότι έγινε μελέτη για νέα χάραξη, εξασφαλίστηκαν οι αναγκαίοι κοινοτικοί πόροι και προετοιμάζεται η δημοπράτηση του έργου.
Στην ομιλία του στη Γενική Συνέλευση Βιομηχάνων Δυτικής Μακεδονίας, επεσήμανε ότι στη Δυτική Μακεδονία υλοποιήθηκε τα τελευταία πέντε χρόνια ένα πρωτόγνωρο αναπτυξιακό πρόγραμμα, που προσεγγίζει τα 2 δις ευρώ. Στάθηκε μεταξύ άλλων στο Σχέδιο Προεδρικού Διατάγματος που υπεγράφη από το ΥΠΕΧΩΔΕ για τη σύσταση φορέα διαχείρισης της λίμνης και μίλησε για την Ειδική Περιβαλλοντική Μελέτη για το Γράμμο, η οποία ολοκληρώνεται. Επίσης αναφέρθηκε και στην ίδρυση του τμήματος Αρχιτεκτόνων Μηχανικών. Όσον αφορά τον κλάδο της γούνας δήλωσε ότι εξετάζει στο πλαίσιο των δημοσιονομικών δυνατοτήτων, αλλά και των περιορισμών της κοινοτικής νομοθεσίας, τη δυνατότητα περαιτέρω ενίσχυσης του κλάδου.
Σφοδρή ήταν η επίθεση του πρωθυπουργού προς την αντιπολίτευση. Αφού σε μέρος τη ομιλίας του δήλωσε ότι: «Η ηγεσία του ΠΑΣΟΚ δεν ασχολείται με την αντιμετώπιση των πραγματικών προκλήσεων. Δεν έχει καμιά πολιτική απέναντι στην κρίση. Δεν προτείνει κανένα συγκεκριμένο μέτρο. Σε τέτοιες ώρες, ο τόπος χρειάζεται υπευθυνότητα από όλους. Χρειάζεται υπεύθυνη αντιπολίτευση, που να καταθέτει σοβαρές προτάσεις και να μην κλείνει την πόρτα στην ανάγκη εθνικής συνεννόησης.Το ΠΑΣΟΚ, όμως, κάνει κάτι ακόμη χειρότερο: Επενδύει στην πόλωση, στον πολιτικό διχασμό, στην παραπληροφόρηση. Συμπεριφέρεται ανεύθυνα, τόσο στα οικονομικά, όσο και στα πολιτικά.»
Παράλληλα, ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ, Γιώργος Παπανδρέου, κατά τη διάρκεια συνομιλίας που είχε με δημοσιογράφου στο Λονδίνο, ενόψει της ομιλίας του τη Δευτέρα σε εκδήλωση στο London School of Economics, δήλωσε ότι «Η δεξιά έχει ημερομηνία λήξης». Ο κ. Παπανδρέου κατηγόρησε την κυβέρνηση για την πολιτική ένταση των τελευταίων ημερών, λέγοντας ότι «Ένταση υπάρχει όταν κάποιος βρίσκεται σε δυσαρμονία με τη κοινή λογική, πηγαίνει κόντρα στην πραγματικότητα, όπως κάνει η ΝΔ».